[...] Moglby mi ktos napisac w jakich dawkach i w jakich porach najlepiej brac te suple: mam 250gr kretki fitmaxa, do tego TCM biotechu 300gr, hmb ok 80ml, 2,5kg Carbo biogenixa, i 4kg gain bolica olimpu. I jeszcze jedno co najlepiej do tego dokupic? zastanawiam sie nad nitro oxide aminostara, czy to dobry pomysl? Z gory dzieki za odpowiedzi POZDRO:)
Witam. Na rozpisie pisze, że owy gainer ma 1500mg (1,5g) kreatyny na 100g prochu. Ćwicze zaledwie rok, i póki co "naturalnie", w dodatku jeszcze nie mam zastoju jako takiego. Moje pytanie brzmi, czy spożywanie tych 2,25g kreatyny zawartej w tym gainerze przez 4 dni w tygodniu, nie wpłynie w przyszłości negatywnie, gdy stagnacja nastąpi? (tzn czy [...]
[...] Jak ułożyć dobry 4 dniowy trening Push & Puff na mase (chodzi o dni treningu i łączenie parti ) ? Chciałbym trenować kazdą partie 2 razy w tygodniu Mój staż na siłowni to ponad 1 rok + rok treningu domatora - mam 17 lat Nie brałem jeszcze supli ale teraz zamierzam coś zakupić.Co byście proponowali ? Barzdzo prosze wszystkich znawców o pomoc !
[...] tygodniu z jakies pol roku juz mam ~21 lat i waze ~80 kg wzrost ~189 cm i tu sie nasuwa moje pytanie czy przy takiej ilosci treningow masowka bylaby dobrym pomyslem na zwiekszenie wagi ? do tego bym dolozyl sobie jeszcze jakas kreatynke, a i biore codziennie rano witaminki co poleciacie na dobry rozrost masy a w szczegolnosci tej miesniowej ;D
[...] co dalej ? Czy next puche brać , czy może coś innego ? Staż itd 1,5roku , 8 miesiecy z dieta (dopiety plan itd ) . Może być też jakiś booster no czy cos w tym stylu (głownie chodzi mi o komfort treningu) . Mam jeszcze puche kretki i zamierzam zaczac cykl teraz , wiec produkty ktore polecicie wolał bym żeby były bez kreatyny . Z góry dzięki :)
Witam! Znajomy lekarz zalatwi mi nolvadex ale pyta czy chce slabszy czy mocniejszy.Niewiem co mu powiedziec poniewaz niewiedzialem nawet ze jest jakis slabszy i mocniejszy.I jeszcze jedno pytanie:czy nolvadex przy cyklu(agovirin,tesciu prolongatum)bierze sie podczas cyklu czy po jego skonczeniu.I w jakich dawkach?Bardzo prosze o odp. Pozdrawiam
[...] koncze cyklon z : prop 30amp - 1 cm e2d krótka deka 20amp - 1cm e3d wczesniej byłem na cypku i boldku ale towar nie był najlepszych lotów wiec to pomine. Dece skończyłem wbijac w ten poniedziałek a propa mam jeszcze 4 strzały. Kiedy mam zacząć wbijać HCG ( bede jechał 1000j co 2 dni) ????, no i clomid kiedy ??? Dziękuje za pomoc :) pozdroooo :)
Witajcie Towarzysze :) Bo będę niedługo zaczynał drugi cykl kreatynowy w połączeniu Olimp Monohydrant + Trec CM3 Jabłczan. I pytanko Co można dożucić do tych supli.. Mam jeszcze Olimp Dextrex Juice. Nwm może jakieś BCAA. Zaproponujcie :)I cena tego supla jaki miał bym kupić do 45 zł. Chcę brać DT rano na czczo mono 4 kap i po treningu Jabłko 4 [...]
[...] otóz ważę 75kg, mam 180cm wzrostu i dość odstający brzuch (prawie 90cm w pasie). Mam już niewielki staż na siłowni (ponad rok) i nie wiem czy zacząć redukcje, żeby zrzucić ten brzuch, czy zrobić jeszcze masy i dopiero później redukcje? Ogólnie jestem chudej postury, ale ten odstający brzuch strasznie mnie denerwuje :p Z góry dzieki za pomoc.
witam ponownie. Jeszcze w sprawie AAKG. Napisane jest, żeby brać to na pusty żołądek. Należy to brać przed treningiem. Ale przecież przed treningiem jakiś posiłek musi być, więc o pustym żołądku nie mam mowy. Już pewnie wiecie o co mi chodzi. Dlatego chciałbym, żebyście odpowiedzieli mi na pytanie: w jaki sposób brać pierwszą porcję AAKG przed [...]
[...] pomocą: 1-5 susta 600mg week 5-11 susta 750mg week 1-5 meta 30m ed 1-10 deka 250mg week A w związku z tym mam pytanie : Co sądzicie o dodaniu tego clenu w celach nie zwiekszenia poziomu tkanki tluczowej w minimalnych dawkach? jesli mozna tak zrobic to prosze jeszcze o podanie dawek :) Zmieniony przez - Terry26CFC w dniu 2012-02-15 19:21:12
no wlasnie czy da sie to jeszcze gdzies dostac ? imho olimpie to byl wiielki blad zmieniac fotrmule - bo takiem mieszanki jak stara formula nie bylo i nie ma na rynlu , a to co jest nowa formula mozna bylo po prostru wprowadzic pod nowa nazwa ! dla mnie stare sp80 to byla idealna odzywka i teraz jestem ciezko wqr.wiony ze jej nie ma i kombiuje z [...]
Kanapek mam już dość, więc myślałam o robieniu szybkich sałatek. Tylko teraz się zastanawiam, czego powinnam w nich unikać z uwagi na właściwości brudzące kruszące, psujące, wzdymające. To ostatnie to wiadomo, wszelkie strączkowe. Jest coś jeszcze, co by zdecydowanie nie wytrzymało ośmiu godzin w pudełku i torrebce, a o czym powinnam pamiętać?
czesc mam juz za soba cykl z metki i testa i zamierzam wziac winko z tesciem i moze deke przez 8 tyg.wiadomo ze do tego aminokwasy,kreatyna odzywka i witaminy oraz dieta.cwicze 3 rok mam 26 lat biceps 42 waga 85kg.moze mi ktos to rozpisac sensownie i co z odblokiem,kiedy zaczac najlepiej.Nie mam jeszcze abonamentu ale to sie zmieni
[...] i przed treningiem. U mnie wyglada to tak ze rano wstaje, ide na 40 min aerobów potem wracam sniadanie i na trening. Czy w takim razie brac porcje na czczo przed aerobami i potem jeszcze jedna przed treningiem? Dodatkowo ostatnio popularne stało się dawkowanie porcja przed i porcja po treningu, bez brania w dni nietreningowe. Co polecacie?
mam 17 lat waze 70 kg i mam 173 wzr. nie chodze na silownie bo niemam kasy ale moze bede chodzil za darmo tylko ze to jes jeszcze niepewne!! wiec przychodze do was z prozba i rada co zrobic by miec fajna sylwetke itd. chodzi mi o wszystkie partie miesni oprocz nog tylko gorna partie. mam hantle do kazdej mam do 20 kg ciezaru . czy moge cos z [...]
[...] tego czasu cala czas cwiczylem i bralem tylko odzywki ale zauwazylem ze od tamtgo czasu jestem strasznie nerwowy i denerwuja mnie rzeczy na ktore wczesniej nie zwracalem uwagi a caly moj gniew odreagowuje na blikich i nie wiem co z tym zrobi? myslalem nad kuracja na jesien ale boje sie ze bede jeszcze bardziej nerwowy czy moglby mi ktos pomoc?
[...] Właśnie kończe cykl metanabolem, zaraz po cyklu robie odblokowanie oczywiscie.. Chodzii mi tylko co po cyklu wrzucić zeby uniknąć spadków, a nawet urosnąć.. Lepiej samą kreatyne czy np. Nitrobolon lub coś podobnego. Mam tez jeszcze Clenbuterol i chciałem go wziąść tez słyszałem ze jest wskazany po cyklu. Czy można łączyć kreatyne z Clenem??
Chciałe się dowiedzioeć co sądzicie o moich wynikach.Czy nadawał bym sie na trójboiste w moim wieku i w mojej kategorii wagowej Wycisaknie 110 Przsiad 135(tu mogę jeszcze więcej wziąść) Martwy ciąg 150(tu tez) Waze 70kg przy wzroście 178.Ćwicze 1 rok Hekum Kekum!
[...] drążka rozporowego ani żadnego który miałby jakiś kontakt z futrynami ponieważ minimalne obciążenie i futryny się rozlatują. Nie mogę też zawiesić go na suficie ani przybić do ściany ponieważ mam ściany z suporeksu i nie da rady nic na nich zamontować tzn. dałoby radę ale grozi to roz**** się scian. Co robić ? Czy istnieją jeszcze jakieś drążki ?
